

| 
    | 
| 
| 
| 
Сначала надо узнать, какая нога у вас ведущая, толчковая. Это можно проверить, прыгнув с разбега. Та нога, которой вы оттолкнетесь и есть ведущая. В триале она называется "Шоколадной". Не спрашивайте почему - не знаю. Так вот в триале шоколадная нога находится на педали сзади.
Итак. Если у вас шоколадная нога - правая (как у большинства), то исходная поза выглядит так: шатуны параллельно земле. Левая нога спереди, правая сзади. Вы расслабленно стоите на педалях, немного согнув руки и ноги. Если шоколадная - левая, то исходная поза такая же, только ноги наоборот: правая спереди.
Trackstand (Трэкстэнд) - это удержание равновесия стоя на месте без помощи ног, рук или силы воли. :) Выполняется несколькими способами: Traditional Trackstand или Rocking.
Traditional - это удерживание равновесия посредством перемещения веса тела на неподвижном велосипеде.
Исполнение: Медленно катитесь в исходной позе (см. вверху). Зажимаете оба тормоза. Поворачиваете руль в удобную для вас сторону и переносите вес тела над уровнем выноса руля. При этом вы поворачиваетесь за рулем. При этом немного продавливаете левую (переднюю) педаль, для опоры. ГЛАВНОЕ - НЕ СМОТРЕТЬ НА ПЕРЕДНЕЕ КОЛЕСО! Смотрите на землю в 1-2 метрах от вас. Должно получится. Если тянет упасть - прокатитесь немного, отпустив тормоза, и проделайте все еще раз.
Rocking - Это триальный способ удержания равновесия. Применяетя там, где Traditional не получится. Заключается в небольшом поднятии поочередно заднего и переднего колеса.
Исполнение: Медленно катитесь в исходной позе. Зажимаете оба тормоза и делаете Endo (поднимаете заднее колесо. см. ниже) сантиметра на 2-3 над землей. После того, как оно приземлится рывком руля поднимаете переднее колесо на столько же. Учитывайте, что стоять надо долго, и старайтесь, чтобы амплитуда и частота раскачивания вас и байка не возрастала.
В общем этот способ тяжелее традиционного. Для него надо хорошо уметь делать Endo - момент стойки на переднем колесе. Есть способ удержания равновесия полегче.
Прыжки только передним колесом: Заключается в том, что прыгать надо только передним колесом и о заднем не думать вообще. Вы останавливаетесь. Когда начинаеть тянуть в какую-то сторону упасть - вы рывком поднимаете руть сантиметра на 2-3 и переставляете его в эту же сторону. Попрактикуйтесь. Я не думаю, что сразу получится и долго. Дня 2-3 надо наверное.
Автор: разыскивается.
Источник: уточняется.
| 
|
|
 |
|  |
 | 
 |    | Copyright © "U513.RU - неугомонных клуб". Авторство и исполнение - Богусов Вадим. Все материалы, торговые марки, работы (и т.п)., упомянутые на сайте, принадлежат их законным владельцам и охраняются законом об авторском праве. По вопросам размещения рекламы, а также по любым другим, вы можете обращаться на электронную почту.
 |  |
 |
|