Бани хоп:

Надо начать с того, что существует два вида прыжков, различные по технике, но имеющие одинаковое название.

* Бани хоп в основном для кросс-кантри и для катания:

Очень полезная вещь - можно перепрыгивать всякие кочки и корни, залетать на бордюры и спрыгивать с них. Объяснить этот прыжок довольно просто - на средней скорости, стоя на педалях вы чуть приседаете, выбираете нужный момент для прыжка. Рывком вставая и толкая велосипед вниз вы просто отталкиваетесь от земли, затем, немного попрактиковавшись, поджимаете ноги, в момент отталкивания - можно довольно неплохо прыгнуть. Этот прыжок довольно прост, самое сложное - научиться равномерно поднимать колеса. Попробуйте на средней скорости, не пользуясь передним тормозом и перенося вес вперед хотя бы немного поднять заднее колесо. Туклипсы здесь абсолютно ни причем, просто в них это получается чуточку лучше. Когда это получится - прыгайте, одновременно отрывая от земли оба колеса. Самое неприятное - тренируясь на бордюрах, новички часто не долетают и приземляются колесом прямо на край бордюра - вы рискуете пробить камеру и неплохо ударить задний обод. Так же стоит подумать и о втулках - если у вас Altus и выше - беспокоиться нечего, а вот оси не барабанных дешевых втулок имеют обыкновение гнуться.

* В триале и даунхилле используесся другая техника прыжка:

Если в кросскантри прыгают одновременно двумя колесами, то в триале прыгают, максимально используя возможности тела и велосипеда. Есть два сложных момента, которые вам придется долго отрабатывать, прежде чем ваш прыжок можно будет назвать bunnyhop'ом ;)

Начнем с самого сложного момента - вытягивание байка в серф. Серф - это когда вы катитесь вперед на заднем колесе не крутя педали. Чтобы проехать в серфе метров 30, надо очень долго тренироваться, но для банихопа вам хватит и одного-двух метров.

Попробуйте так: на небольшой скорости (8-12км) одним рывком дерните руль на себя и переместите вес назад, почти садясь на заднее колесо. Не забудьте - палец всегда должен быть на тормозной ручке. Как правило новички не могут сильно вырвать байк и переднее колесо почти сразу опускается. Тренируйтесь, пока не сможете дернуть так, чтобы байк из под вас улетел вперед, а вы спрыгнули назад. Это очень важно, чтобы вы не боялись спрыгнуть назад с велосипеда.

Далее тренируйте только прыжок - вытягивая байк за пару метров да бордюра (не более 10см для начала!) ловите момент, когда байк начинает уходить вверх. Сразу выпрыгивайте вверх, поджимая ноги по себя. Туклипксы и контакты вам здесь не помогут. Если вы сделали все правильно - в момент полета колеса на одном уровне, переднее может быть чуть выше. Приземляться нужно на два колеса или чуть-чуть на заднее (но никак не на переднее).

Если каждый раз будете вытягивать байк на нужном расстоянии и почти с одинаковой силой, затем выпрыгивать и вовремя поджимать ноги, (а еще приседать в момент приземления), то вы научились делать банихоп!

Обычным прыжком можно перепрыгнуть сантиметров 30-40 максимум, то бани можно дернуть на один метр на два колеса, и выше - на рок-ринг.

Определение "толчковой" или, иначе говоря, "шоколадной" ноги.

Определить "толчковую" ногу очень легко - при езде расположите шатуны горизонтально. Какая нога впереди? Правая или левая? Это и есть "шоколадная" нога. В дальнейшем большинство действий вы будете совершать преимущественно этой ногой, за исключением разве что Wheelie off.

Автор: разыскивается.
Источник: уточняется.